बालो की ग्रोथ के लिए शाकाहारी बायोटिन 

ब्रोकली में विटामिन-B और विटामिन-C होता है जो बाल झड़ने की परेशानी को कम करता है।

BROCCOLI

केला पोटैशियम से भरपूर होता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर के बालो की ग्रोथ को बढ़ाता है। 

BANANA

शकरकंद में विटामिन-A और बीटा-करेटिन है जो बालो की ग्रोथ को बढ़ाता है। 

SWEET POTATO

पालक में विटामिन-B और विटामिन-C होता है। पालक का हेयर मास्क स्कैल्प में कॉलेजन और कैरेटिन को बढ़ाता है।  

SPINACH

फूलगोभी में मौजूद विटामिन-C कोलेजन के उत्पादन में सुधर करता है। इससे त्वचा और बालो को लाभ होता है। 

CAULIFLOWER

मशरूम से बालो का रंग काला बना रहता है इसमें भरपूर मात्रा में कॉपर पाया जाता है। 

MUSHROOM

बादाम के तेल में दो चम्मच निम्बू का रस मिलाकर लगाने से झड़ना बंद होते है और चमकदार बनते है। 

ALMOND OIL

आंवला बालों को जड़ों से स्वस्थ और मजबूत बनाता है इसमें विटामिन-C होता है यह बालों के लिए बेस्ट बायोटीन है।  

INDIAN GOOSEBERRY

नट्स में विटामिन-E, सेलेनियम, ओमेगा 3, फैटी एसिड और मैग्नीशियम होता है जिससे बालों की ग्रोथ तेजी से होती है।

NUTS

यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी देती है और किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। 

DISCLAIMER

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